Jablko a škorica
Jablko nakrájajte na tenké plátky, zalejte 500 ml čistej vody, pridajte 1 čajovú lyžičku mletého škorice, nechajte vychladnúť a pite počas dňa. Kombinácia jabĺk a škorice pomáha regulovať metabolizmus a čistiť tráviaci systém.
Citrónová šťava a med
Zmiešajte 2 polievkové lyžice čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy s 200 ml teplej vody, pridajte 1 čajovú lyžičku prírodného medu a štipku mletého zázvoru. Pite na prázdny žalúdok, pol hodinu pred raňajkami. Tento nápoj očistí tráviaci systém, posilní krvné cievy a zvýši vašu energiu.
Zázvorový nápoj
Ošúpte a nakrájajte na jemné kúsky malé množstvo čerstvého zázvoru (3-4 cm), zalejte 1 litrom horúcej vody, priveďte do varu a varte na strednom ohni 10 minút, potom scedzte. Po vychladnutí pridajte štipku mletého škorice a niekoľko lyžíc sirupu zo šípok. Pite 100–150 ml počas dňa, pol hodiny pred jedlom. Nápoj podporuje trávenie a reguluje metabolizmus.