Jabłko i cynamon
Cienko pokrój jedno jabłko i zalej 500 ml czystej wody, dodaj 1 łyżeczkę mielonego cynamonu, schłodź i wypij w ciągu dnia. Połączenie jabłek i cynamonu pomoże uregulować metabolizm i oczyścić układ trawienny.
Sok z cytryny i miód
Wymieszaj 2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny z 200 ml ciepłej wody, dodaj 1 łyżeczkę naturalnego miodu i szczyptę mielonego imbiru. Pij na czczo, pół godziny przed śniadaniem. Napój ten oczyści układ trawienny, wzmocni naczynia krwionośne i doda energii życiowej.
Napój imbirowy
Niewielką ilość świeżego korzenia imbiru (3–4 cm) obierz i drobno pokrój, zalej 1 litrem gorącej wody, doprowadź do wrzenia i gotuj na średnim ogniu przez 10 minut, następnie przecedź. Po ostudzeniu dodaj szczyptę mielonego cynamonu i kilka łyżek syropu z dzikiej róży. Pij w ciągu dnia po 100–150 ml, pół godziny przed posiłkiem. Napój wspomaga trawienie i reguluje przemianę materii.